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Le jogging classique tel qu’on le connaît peut être éprouvant pour les articulations. Pour les protéger, vous pouvez courir dans l’eau. Dans ce cas, vous aurez le choix entre deux activités majeures : l’aquajogging et l’aquarunning. Si vous comptez les …
Comment avoir plus de souplesse ?
Vous souhaitez acquérir plus de souplesse ? Votre nouvelle vision est de pouvoir mieux faire les exercices sportifs ? Améliorer sa finesse est un objectif que beaucoup de personnes soucieuses de leur physique se donnent. Ceci se fait généralement dans …
Quel est le meilleur sport pour avoir un beau corps ?
Il n’est pas rare d’entendre des exclamations comme il a un beau corps ! Derrière cette appréciation se cache tout un exercice sportif que l’intéressé a pratiqué.
Le yin yoga est une activité de relaxation qui vous permet de travailler sur la circulation de l’énergie vitale. Vous devez observer quatres principes si vous voulez pratiquer du yin yoga. La lenteur, le temps, l’immobilité et le …